【電子書籍】想田和弘『なぜ僕は瞑想するのか ─ヴィパッサナー瞑想体験記─』の配信が始まりました。
5月27日より、想田和弘『なぜ僕は瞑想するのか ─ヴィパッサナー瞑想体験記─』の電子版の配信がはじまりました。
「ヴィパッサナー瞑想」と聞くと、耳慣れなくて難しい、マニアックな印象を受けるかもしれません。しかし、実はスティーブ・ジョブズやビル・ゲイツが実践し、米グーグルなど大手企業の研修にも取り入れられるなど、世界的に脚光を浴びている「マインドフルネス」の源流となっている瞑想法です。
2600年前、ブッダが菩提樹の下で行い、悟りを開いたという最古の瞑想法であり、心身を癒し、